L’AT, Analisi Transazionale, è un metodo che partendo dallo studio delle transazioni umane, ossia dei rapporti di scambio tra gli uomini, offre alcuni strumenti pratici per risolvere i problemi di comunicazione che l’individuo sperimenta nelle relazioni interpersonali, con il partner, figli, amici, al lavoro e nelle più diverse circostanze.

Come suggerisce il nome dell’approccio, esso pone l’accento sulla natura degli scambi (transazioni) di comunicazione tra le persone. Berne ebbe l’intuizione che la qualità di queste transazioni comunicative interpersonali fossero governate da elementi più profondi della personalità che in qualche modo affiorano attraverso la relazione con altri individui.

Tra questi elementi individuò gli “stati dell’Io” (l’Io è il nucleo della nostra identità psicologica e in quanto tale ci permette di autoriconoscerci e quindi di farci riconoscere dagli altri).

Questi “stati” sono parti, tra loro coerenti, dell’Io, inteso come un insieme più complesso.

Gli stati dell’Io sono tra loro relativamente autonomi e non sempre bene integrati.

Genitore, Adulto, Bambino (GAB)

rappresentano i tre Stati dell’Io che dialetticamente articolano le nostre emozioni, azioni, relazioni, e soprattutto i tipi di transazione comunicazionale.

Berne ha studiato ed approfondito in questa ottica quelli che chiama “giochi psicologici” e “copioni di vita”.

“Copione” sta proprio a sottolineare la tendenza inconsapevole dell’individuo a vivere le sue esperienze mantenendo una sorta di traiettoria obbligata, come se le sue scelte potessero esprimersi unicamente lungo binari limitanti il cui scopo risulta difensivo per l’integrità che l’individuo ha costruito, ma limitante rispetto alla possibile scoperta di nuove modalità, attitudini, modalità di relazione più soddisfacenti e appaganti.

Integriamo i nostri percorsi formativi con alcuni concetti di AT (Transazioni, triangolo drammatico, copioni) per potenziare il raggiungimento dei nostri obiettivi comunicativi.

TESTI CONSIGLIATI

Visita la bibliografia italiana essenziale di riferimento di questo modello...